優光泉 糖質

優光泉は糖質が多いから糖質制限中に飲んではいけない?糖質量は?

優光泉 糖質

 

優光泉は糖質制限中に飲んでも大丈夫なんでしょうか?

 

 

糖質は優光泉100ミリリットル中に56.91グラム含まれています。

 

 

1食を優光泉で置き換える場合、20ミリリットルを3回に分けて飲むので、1食分60ミリリットルとして計算すると、優光泉1食分に含まれる糖質の量は約34グラムになります。

 

 

糖質制限中に飲んでいいかどうかは、その糖質制限の度合いによって

 

●飲んでもいい場合

 

●飲んではいけない場合

 

があります。

 

 

 

 

どの程度の糖質制限だったら優光泉を飲んでもいいんでしょうか?

 

ご紹介します。

 

 

今回ご紹介する内容は次の通りです。

 

 

 

チェックこれを読めば、糖質制限中でも上手に優光泉と付き合っていくことが出来るようになります。

 

 

まずは、糖質制限中に優光泉を飲んでいい場合についてご紹介します。

 

 

糖質制限中に優光泉を飲んでもいい場合

優光泉 糖質

 

糖質制限ダイエットは大きく分けて次の2つに分けられます。

 

ソフト糖質制限ダイエット

 

ハード糖質制限ダイエット

 

ソフト糖質制限ダイエットの場合は優光泉で1食を置き換えることもファスティング(断食)を行うことも可能です。

 

 

ダイエット名 ソフト糖質制限ダイエット
ダイエット法 なるべく身体に負担をかけないように緩やかに体重を減らすダイエット法です。
こんな方にオススメ スイーツやラーメンなど糖質が多いものを全てやめることが難しい方にオススメです♪
糖質制限の目安

1食の糖質を40~50グラム程度に抑えて
1日の糖質摂取量を130グラム以下に抑えます。

 

 

ソフト糖質制限ダイエットの場合、糖質制限の目安が1食分40~50グラムなので、1食分が34グラムの
優光泉で置き換えダイエットを行うことが可能です。

 

 

丸1日以上のファスティングをする場合、
優光泉は20ミリリットルを水や炭酸水で4~6倍に薄めて1日に6杯飲むのが飲むのが販売元のエリカ健康道場オススメの飲み方です。

 

 

優光泉でファスティングすると、1日約68.3グラムの糖質を摂取することになり、ソフト糖質制限ダイエットの1日の糖質制限量130グラム以内なので、
優光泉で丸1日以上のファスティングを行うことが可能です。

 

 

 

それでは、優光泉を飲んではいけないのは、どんな場合でしょうか?

 

糖質制限中に優光泉を飲んではいけない場合

 

ハード糖質制限ダイエットの場合、優光泉での置き換えダイエットや丸1日以上のファスティングは行わない方がいいでしょう。

 

 

ダイエット名 ハード糖質制限ダイエット
ダイエット法 身体に多少負担をかけてでも急速に体重を減らすダイエット法です。
こんな方にオススメ 本気で痩せたいと思っていて糖質を徹底的に摂らない覚悟がある方にオススメです!
糖質制限の目安

1食の糖質を20グラム程度に抑えて
1日の糖質摂取量を60グラム以下に抑えます。

 

 

ハード糖質制限ダイエットの場合、糖質制限の目安が1食分20グラムで、優光泉の1食分に摂取する糖質が34グラムなので、
優光泉で置き換えダイエットを行うことは不可能ということになります。

 

 

優光泉でファスティングすると、1日約68.3グラムの糖質を摂取することになり、ハード糖質制限ダイエットの1日の糖質制限量60グラムをこえてしまうので、
優光泉で丸1日以上のファスティングを行うことが不可能ということになります。

 

 

優光泉より糖質量が少ないダイエットドリンクはこちらで紹介しています。

 

 

 

優光泉の糖質の特徴

優光泉 糖質

 

優光泉の販売元エリカ健康道場の社長 北島さんは次のように説明しています。

 

この道20年の私的には「優光泉は糖質制限には影響はない!」と自信を持って言えます!

 

その理由は、優光泉酵素の甘さは100%野菜エキスの甘さで、でんぷんと同じ多糖類の甘さなので

 

砂糖やハチミツ、人工甘味料等の甘さとは違って、血糖値の上昇が緩やかな甘さですし

 

ダイエット以上に糖質制限の厳しい糖尿病の方が優光泉を飲んでも問題ないという、特許も取得しています。

 

さらに優光泉は厳しいウェイトコントロールを必要とされる、プロボクサー(好川菜々選手)や格闘家(麻原将平選手や長島☆自演乙☆雄一郎選手)競艇選手の方にも減量時に飲んでいただいております。
(引用:エリカ健康道場ブログ)

 

 

「優光泉の糖質は絶対に脂肪が体に蓄積される原因にならない」というわけではありませんが、「優光泉の糖質は脂肪が体に蓄積される原因になりにくい糖質」であるということがいえるでしょう。

 

 

「優光泉は糖質が多いから糖質制限中に飲んではいけない?糖質量は?」のまとめ

 

今回は「優光泉の糖質」について調べてまいりました。

 

 

今回の記事を調べてみてわかったことは次の点です。

 

優光泉の糖質は1食分は60ミリリットルで、糖質は約34グラム

 

優光泉はソフトな糖質制限では使用できるが、ハードな糖質制限では使用しない方がいい

 

優光泉は糖尿病の方や高血圧の方が甘味料として使える

 

優光泉はダイエットや栄養補給に効果的な酵素ドリンクです。

 

 

上手に優光泉を利用することで効率的に理想なスタイルや健康な体を手に入れてください。

 

 

 

 

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